Peeling de uñas: 8 causas, tratamiento y prevención

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La deficiencia de hierro podría ser el principal culpable.

Las uñas descoloridas, descamadas o con crestas son comunes, especialmente entre las personas que con frecuencia se hacen manicuras profesionales o hacen mucha limpieza manual. Pero pelar las uñas puede ser algo más que una molestia. A veces, la salud de tus uñas puede dar una pista sobre tu salud interna.

"Mucha gente no se da cuenta de lo importante que es comprender los cambios en el cuerpo y algo tan simple como un cambio de uñas podría identificar problemas potenciales que ocurren internamente", dice Lisa Nyanda-Manalo, MD, dermatóloga certificada por la junta con Advanced Dermatología y Cirugía Estética. "Por lo tanto, es importante poder reconocer los cambios en las uñas y acudir al proveedor adecuado o al dermatólogo y hacer esas preguntas importantes que potencialmente pueden identificar el problema subyacente".

La buena noticia es que, al igual que su piel y cabello, sus uñas siempre están creciendo, por lo que la clave para asegurarse de que crezcan saludables es identificar la causa raíz de la descamación. "Esto es algo que definitivamente se ve en las clínicas todo el tiempo", dice Paul Curtiss, MD, dermatólogo certificado por la junta de US Dermatology Partners en Carollton, Texas. "Muchas personas vienen porque les preocupan sus uñas y si se están pelando o partiendo, hay muchas cosas diferentes que pueden causarlo".

A continuación se presentan ocho cosas comunes que causan la descamación de las uñas y cómo evitarlas, según los dermatólogos.

"Abrumadoramente, especialmente con alguien que es joven y saludable y que no tiene ningún otro problema de salud conocido, quieres ver lo que tal vez le están haciendo a la uña", dice el Dr. Curtiss. "Lavarse mucho las manos, trabajar con solventes químicos o jabones realmente fuertes puede comenzar a secar la uña y comenzar a causar escamas o desprenderse un poco".

Piénselo: los jabones y los productos de limpieza están diseñados para eliminar el aceite y la grasa de las cosas, pero en el proceso, también eliminan los aceites naturales protectores de la piel y las uñas. "Con el tiempo, las capas reales y el recubrimiento de la uña comienzan a romperse y comienzas a notar que se está pelando", dice el Dr. Nyanda.

La solución:El Dr. Curtiss recomienda usar guantes cuando utilice productos químicos potencialmente agresivos y aplicar vaselina o una crema hidratante que contenga urea después de cada lavado de manos.

Aunque puede pensar en sus uñas como cosas que se secan naturalmente, en realidad contienen humedad y necesitan la cantidad justa para mantenerse fuertes y en una sola pieza. "Si te mojas mucho las manos (como lavar los platos), simplemente estás eliminando la humedad o eliminando los aceites naturales que se encuentran en la piel y las uñas, y permitiendo que se sequen y se vuelvan un poco más quebradizo", dice el Dr. Curtiss. "Aunque es un poco contradictorio porque las remojas en agua, esa es en realidad una de las cosas que las deshidrata porque entonces la uña no podrá retener tanto aceite ni recibir tanta agua".

La solución:Al igual que con los productos químicos agresivos, la solución a la humedad es usar guantes cada vez que necesite mojar sus manos más allá del lavado normal y aplicar una crema hidratante después de cada lavado.

Sí, estamos hablando de manicuras. "La aplicación de uñas acrílicas o artificiales puede dañar la superficie de la uña y causar descamación, y luego cualquier tipo de trauma (frotándose la uña, ya sea usando un pulidor de uñas o manipulando las uñas con cualquier instrumento o herramienta) puede contribuir a que se produzcan. pelar también", dice el Dr. Nyanda.

De hecho, pulir y usar adhesivos es como un doble golpe contra las uñas. "La amortiguación puede hacer que el pegamento se hunda, y si quita esa capa, se desprenderá más de la uña con ella", dice el Dr. Curtiss.

La solución: Para minimizar el daño cuando te arreglas las uñas, pídele a la manicurista que deje las cutículas protectoras en su lugar y que no las pula demasiado. El Dr. Nyanda dice que aplicar una capa final fortalecedora entre manis también puede ayudar.

"No desea ignorar los posibles problemas internos subyacentes, como la anemia", dice el Dr. Nyanda. "La anemia más común, la anemia por deficiencia de hierro, puede hacer que los pacientes se despeguen de las uñas. Por lo tanto, si un paciente tiene antecedentes de anemia, o presenta cambios en las uñas y otros síntomas como fatiga, es posible que desee buscar evaluación de su médico de atención primaria o dermatólogo". Un médico puede realizar análisis de sangre para ver si tiene bajos niveles de algún nutriente esencial como el hierro.

La solución:El Dr. Nyanda dice que si tiene anemia por deficiencia de hierro, es importante evaluar su dieta y concentrarse en las fuentes alimenticias del mineral, pero un médico puede informarle si se recomiendan suplementos para su caso.

Más del 12 % de las personas en los EE. UU. desarrollarán una enfermedad de la tiroides en algún momento, según la Asociación Estadounidense de la Tiroides, y las mujeres tienen entre cinco y ocho veces más probabilidades de tener problemas de tiroides que los hombres. La tiroides afecta a casi todas las células del cuerpo, y si está causando un desequilibrio sistémico, tiene sentido que las uñas se vean afectadas, dice el Dr. Nyanda. Los síntomas del hipotiroidismo (cuando el cuerpo no tiene suficientes hormonas tiroideas) incluyen piel seca, uñas quebradizas y adelgazamiento del cabello.

La solución: Si está experimentando una combinación de los problemas antes mencionados, es una buena idea programar una visita con su médico para que le hagan una prueba de tiroides. Afortunadamente, el tratamiento suele ser bastante sencillo y los síntomas deberían desaparecer cuando se estabilicen los niveles hormonales.

Mientras tanto, más de 37 millones de adultos en los EE. UU. tienen enfermedad renal y muchos no lo saben, según la Fundación Nacional del Riñón. "Los riñones tienen una función muy importante en el mantenimiento del funcionamiento del cuerpo en cuanto a la eliminación de toxinas del cuerpo y su excreción, por lo que cualquier problema con los riñones puede eventualmente causar cambios en la uña", dice el Dr. Nyanda. "Podría ser descamación, amarillamiento, decoloración, ese tipo de cosas". La piel seca, los bajos niveles de energía, el aumento de la orina y los calambres musculares se encuentran entre otros signos de enfermedad renal.

La solución:Si tiene una enfermedad renal, hable con su médico sobre modificaciones en el estilo de vida o medicamentos que puedan ayudar a mantener la afección bajo control.

Ciertos medicamentos, como la quimioterapia o Accutane, pueden hacer que las uñas se sequen, se vuelvan quebradizas o se despeguen, según el Dr. Curtiss. Si ese es el caso, su médico debe avisarle. Pero si toma alguna receta y experimenta que se le pelan las uñas, no está de más preguntarle a su médico si es un posible efecto secundario.

La solución:En algunos casos, es posible que deba dejar que el medicamento siga su curso, pero en otros casos, puede haber medicamentos alternativos para probar que pueden no hacer que sus uñas lo intenten.

Por último, un hongo podría ser el culpable de pelar las uñas. Anteriormente llamada onicomicosis, una infección por hongos de la uña también puede causar un engrosamiento de la uña o una decoloración que comienza en la punta y se extiende hacia la cutícula, según la Academia Estadounidense de Dermatología.

La solución:Para diagnosticar una infección por hongos y determinar el mejor tratamiento, su dermatólogo puede tomar una uña cortada para examinarla en un laboratorio.

"Siempre recomendaría buscar una evaluación de un profesional médico si nota cambios en la uña que no se resuelven después de haber eliminado las posibles causas", dice el Dr. Nyanda.Entonces, si hace una pausa en las manicuras, usa guantes cuando limpia, hidrata a menudo y come una dieta saludable, pero aún tiene las uñas peladas, programe una visita con su médico para llegar al fondo.Echarán un vistazo a sus uñas, revisarán su historial médico y hábitos de estilo de vida y ordenarán cualquier análisis de laboratorio pertinente.

De la misma manera, si nota algún otro cambio en sus uñas (como decoloración) y no puede entender por qué, consulte a su dermatólogo. "La gente puede tener melanoma en la uña", dice el Dr. Curtiss. Recuerde, es mejor que revise algo y descubra que no hay nada malo que ignorar un problema potencialmente grave.

"Tener esa conciencia de saber que sus uñas podrían ser una representación externa de lo que sucede en el interior en cuanto a los problemas subyacentes, y ser capaz de reconocer eso y buscar el tratamiento adecuado es muy importante", dice el Dr. Nyanda.

Kaitlyn Phoenix es editora sénior en Hearst Health Newsroom, donde informa, escribe y edita contenido de salud respaldado por investigaciones para Good Housekeeping, Prevention y Woman's Day. Tiene más de 10 años de experiencia hablando con los mejores profesionales médicos y analizando estudios para descubrir la ciencia de cómo funcionan nuestros cuerpos. Más allá de eso, Kaitlyn convierte lo que aprende en historias atractivas y fáciles de leer sobre condiciones médicas, nutrición, ejercicio, sueño y salud mental. También tiene una licenciatura en periodismo de revistas de la Universidad de Syracuse.

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